gerakan yang dimulai setelah siku masuk kedalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lurus ke belakang, merupakan

gerakan yang dimulai setelah siku masuk kedalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lurus ke belakang, merupakan renang gaya bebas fase