Mengapa kita harus melakukan a.olah tubuh b.olah rasa

a. karena agar tubuh sllu segar bugar, merilekskan otot yg tegang,serta menghindari dr stres berlebihan..
b.olah rasa,melatih kesabaran dan mengendalkan diri dari hal2 yg tdk diinginkan dan menjadikan kehidupan jauh lebih baik,lbh mudah dan kreatif dan mampu membangun kejujuran rohani dr hal negatif

semoga membantu..