Penjaskes

Pertanyaan

Apa yang di maksud lari fartlek

0 Comment.

1 Jawaban

  • Fartlek (Speedplay) Fartlek atau speedplay adalah sistem latihan endurance yang dimaksudkan untuk membangun, mengembalikan, atau memelihara kondisi tubuh seseorang. Latihan daya tahan jantung dan paru-paru menggunakan fartlek sangat baik untuk semua cabang olahraga yang memerlukan daya tahan. Fartlek diciptakan oleh Gosta Holmer seorang dari Swedia, Fartlek kalau diterjemahkan adalah bermain-main dengan kecepatan artinya latihan fartlek adalah latihan lari dengan kecepatan yang berubah-ubah. Latihan fartlek sebaiknya dilakukan di alam terbuka, dimana ada bukit-bukit, tanah berpasir, semak belukar, selokan-selokan untuk dilompati, tanah rumput, tanah lembek, dan sebagainya, sehingga seorang yang melakukan lari fartlek merasakan semua medan dan dapat menerapkan kecepatan lari pada lintasan yang berbeda-beda.

Pertanyaan Lainnya

jawabannya apa? tolong dijawab ya :) (maaf gambarnya buram)

apa bahasa rabnya kamu tidak sopan....? trimaksih,,..

Suku bangsa asli Selandia Baru adalah

fungsi sistem rangka antara lain melindungi organ internal pada tubuh manusia tu...

tolong bantu 1.nilai a yang memenuhi SPLDV 2a+b=5 dan 3a+2b=8 adalah