jelaskan tentang cara melakukan tolakan spiker

smes( spike) adalah pukulan keras dan arahnya menukir untuk mematikan lawan...
caranya: 
1. berdiri, kedua kaki sejajar dan badan menghadap net
2. kedua tangan terayun bebas di samping badan
3. kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan berada disamping bagian belakang badan untuk bersama-sama diayun ke depan atas membantu tolakan kedua kaki
4. pada saat badan berada di atas, lentingkan badan ke belakang ketika akan memukul bola
5.pada waktu akan memukul, tangan kanan lemas( rileks)
6. tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola
7. saat memukul pergelangan tangan di aktifkan
8. bola dipukul mengunakan tangan 
9. badan turun dengan mendarat pada kedua kaki bersamaan.