1. jelaskan alasan atletik olahraga yang usianya paling tua di antara jenis olahraga lainya! 2.bagaimana cara melakukan gerakan lari jarak pendek 3.sebutkan tek
Penjaskes
riyannurhidayat
Pertanyaan
1. jelaskan alasan atletik olahraga yang usianya paling tua di antara jenis olahraga lainya!
2.bagaimana cara melakukan gerakan lari jarak pendek
3.sebutkan teknik memasuki garis finish dalam lari jarak pendek
4.jelaskan tujuan dari fase melayang pada lompat jauh
5.jelaskan fungsi dari anceng-anceng dalam lompat jauh
2.bagaimana cara melakukan gerakan lari jarak pendek
3.sebutkan teknik memasuki garis finish dalam lari jarak pendek
4.jelaskan tujuan dari fase melayang pada lompat jauh
5.jelaskan fungsi dari anceng-anceng dalam lompat jauh
1 Jawaban
-
1. Jawaban Bagusindrawan
1) __
2) 1.Mengambil sikap start jongkok di belakang garis start. Pandangan lurus ke depan.
2. Mendengarkan aba-aba, ”Siap” kemudian ”Ya”.
3. Berlari secepatnya. Pandangan lurus ke depan.
4.Lengan berayun seirama gerak kaki, dari depan ke belakang.
3) Cara memasuki garis finish pada lari jarak pendek adalah
1. Berlari tanpa mengurangi kecepatan pada jarak 10 meter terakhir.
2. Dada dicondongkan ke depan dengan kedua tangan diayunkan dari bawah ke belakang atau salah satu diputar ke depan ketika mendekati garis finish.
4) Pada prinsipnya,sikap badan di udara (fase melayang) bertujuan untuk berada selama mungkin di udara,menjaga keseimbangan tubuh dan untuk mempersiapkan pendaratan.
5) Fungsi ancang-ancang pada lompat jauh adalah untuk menghasilkan gaya dorong ke depan yang lebih besar melalui peningkatan kecepatan pada saat berlari sehingga dapat memperbesar jarak lompatan.